10 Jahre später – immer noch derselbe Wille

Wie sah dein Reha-Training aus?

Ich habe intensiv nach einem personalisierten Programm trainiert, das vom Olympiasieger Sergio Heredia entwickelt wurde und drei Trainingseinheiten pro Woche im Fitnessstudio beinhaltet. Anfangs war das Training in einem normalen Fitnessstudio – und nicht in einem speziell für Menschen mit Behinderung – eine große Herausforderung. Aber dank viel Ausdauer und der Geduld der anderen Mitglieder habe ich gelernt, alle Geräte sicher zu benutzen.

Du hast sowohl einen Rollator als auch eine Gehhilfe. Wann benutzt du den Rollator?

Um ins Fitnessstudio zu kommen und mich dort fortzubewegen, nutze ich den Trionic (vierrädrigen) Rollator. Seine Stabilität und die kompakte Größe machen ihn ideal, um sich zwischen den Trainingsgeräten zu bewegen. Außerdem fühle ich mich durch sein sportliches Design stolz, anstatt mich unwohl zu fühlen, wenn ich eine Gehhilfe benutze.

Regelmäßiges Training im Fitnessstudio hat nicht nur mein Gehen verbessert, sondern auch meinen Alltag erleichtert.

Wann nutzt du den Veloped in deiner Regenerationsphase?

Von den verbleibenden vier Tagen der Woche widme ich drei dem eigentlichen Laufen … naja, eher dem schnellen Gehen. Für diese Einheiten vertraue ich dem Veloped mittlerweile voll und ganz, und ich kann mir einen normalen Rollator gar nicht mehr vorstellen. Bei meinen ersten beiden 5-km-Läufen hatte ich beide Vorderräder auf dem Boden. Obwohl das Kurvenfahren schwierig war, stellte sich die größte Herausforderung als die leichte Erhöhung der Straßen in der Mitte heraus, die den Regenabfluss ermöglicht. Dadurch war es sehr schwierig, das Veloped in einer geraden Linie zu halten, ohne auf den Bürgersteig abzudriften. ... In gewisser Weise war ich gezwungen aufzugeben – ich wäre gern weitergelaufen, aber ich konnte einfach nicht mehr schneller laufen, also blieb mir nichts anderes übrig, als anzuhalten. Mir ist klar, dass es jetzt am vernünftigsten wäre, zu akzeptieren, dass ich nie wieder laufen kann und aufzugeben – aber das weigere ich mich. Ich werde weiter trainieren und nächstes Jahr die gleichen Läufe bestreiten, und falls nötig auch im Jahr darauf, bis ich wieder laufen kann.