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Ein besserer Rollator für eine bessere Haltung
Sowohl Gehhilfen als auch Rollatoren verfügen über ergonomische Griffe mit Handbremsen, einen Sitz und eine Tragetasche.
Rollatoren sind eine großartige Mobilitätshilfe. Das Gehen mit einer aufrechten Gehhaltung ist jedoch entscheidend, um Rückenschmerzen zu vermeiden. Bei dem Veloped können Sie den Sitz nach vorne schieben und einen Schritt in den Rollator machen, um ein Krümmen beim Gehen zu verhindern.
Was sind die Vorteile einer besseren Körperhaltung?
Die Körperhaltung beschreibt Ihre Haltung beim Stehen und beim Sitzen. Die richtige Körperhaltung belastet Muskeln, Rücken und Gelenke am wenigsten.
Zu den Vorteilen einer guten Gehhaltung gehören:
- Verbessertes Gleichgewicht. Ein besseres Gleichgewicht senkt nicht nur das Sturzrisiko, sondern kann auch Ihre sportlichen Fähigkeiten verbessern.
- Weniger Rückenschmerzen. Eine gute Haltung belastet die Bandscheiben und Wirbel in Ihrer Wirbelsäule weniger.
- Geringeres Verletzungsrisiko. Richtiges Bewegen und Stehen reduziert die Belastung Ihrer Muskeln, Gelenke und Bänder.
- Weniger Müdigkeit.Wenn Ihre Muskeln effizienter genutzt werden, kann dies helfen, Ihre Energie zu sparen.
- Weniger Kopfschmerzen. Eine schlechte Haltung kann Ihren Nacken zusätzlich belasten, was zu Spannungskopfschmerzen führen kann.
- Verbesserte Atmung. Durch eine gute Körperhaltung können sich Ihre Lungen vollständiger ausdehnen, sodass Sie leichter atmen können.
- Bessere Zirkulation. Wenn Ihre lebenswichtigen Organe nicht durch eine krumme Haltung gepresst werden, kann dies Ihrem Blut helfen, leichter durch Ihre Blutgefäße und Organe zu fließen.
Stellen Sie daher beim Gehen mit dem Rollator sicher, dass Sie in den Rollator oder in die Gehhilfe eintreten können, um zu vermeiden, dass Sie mit gebeugtem Rücken oder gekrümmten Schultern gehen. Eine Möglichkeit, Rückenschmerzen zu vermeiden, ist das Gehen mit einer geeigneten Gehhilfe.
Warum diese geduckte Haltung?
Viele Rollatorbenutzer gehen mit gekrümmtem Rücken, was natürlich sehr ermüdend und ergonomisch nachteilig ist. Dies wird häufig durch den Sitz, der bei herkömmlichen Rollatoren zu nah an den Beinen positioniert ist und dadurch die Beine beim Gehen nicht genügend Platz haben, verursacht. Dadurch muss der Benutzer zu weit hinter dem Rollator gehen und die geduckte Position kommt automatisch.
Aufrechte Gehhaltung
Die Sitzfläche des Velopeds lässt sich nach vorne verschieben, was viel Bewegungsfreiheit innerhalb des Rahmens bietet. Dadurch können Sie näher an den Haltegriffen gehen, was automatisch zu einer aufrechteren und ergonomisch korrekten Körperhaltung führt.
Wichtig ist auch, dass Sie die Griffe auf die richtige Höhe einstellen, und die Griffe des Velopeds sind natürlich höhenverstellbar. Wenn Sie aufrecht stehen, die Schuhe anhaben und Ihre Arme entspannt am Körper hängen (Ellbogen leicht gebeugt), stellen Sie die Griffe auf Höhe Ihres Handgelenks ein. Mit den Griffen auf Handgelenkshöhe können Sie näher an den Griffen gehen, was zu einer aufrechteren Körperhaltung und einer vertikaleren Gewichtsverteilung führt.
Ergonomische Griffstange
Die U-förmige Griffstange des Velopeds bietet mehrere Griffpositionen und bei längeren Spaziergängen können Sie Ihre Handhaltung ändern, um Ihre Gelenke zu entlasten und eine statische Haltung zu vermeiden. Die Griffstange kann auf Ihre gewünschte Höhe eingestellt werden, frei von festen Stufen. Beim Sitzen fungiert die Griffstange als Rückenlehne.