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Veloped Walking — kommen Sie in Form
Veloped Walking ist ein einfacher Weg um in Form zu kommen, unabhängig vom Alter und den physischen Fähigkeiten.
Veloped Walking
Veloped Walking ist ein einfacher Weg um in Form zu kommen, unabhängig vom Alter und den physischen Fähigkeiten.
Jeder kann durch Veloped Walking seine Fitness verbessern, Kalorien verbrennen, Zeit im Freien genießen und einfach Spaß an der Bewegung haben.
Veloped Walking, als eine Fitnessübung, bietet Ihnen viele Vorteile:
- Die beim Gehen wirkenden Kräfte auf Ihre Knöcheln, Knie und Hüften werden verringert.
- Veloped bietet ausgezeichnete Unterstützung, Sicherheit und Komfort während Sie trainieren.
- Wenn Sie zusätzlich Ihren Oberkörper in die Übungen integrieren, erreichen Sie eine verbesserte Herzaktivität und einen größeren Trainingseffekt.
- Im Vergleich zum normalen Spazierengehen verbrauchen Sie mit dem Veloped mehr Kalorien.
- Sie erleben alle Vorteile und den Spaß von Aktivitäten im Freien.
Intensität
Normales Spazierengehen ist eine gute Übung.
Zügiges Gehen jedoch ist noch besser, besonders für Ihr Herz und Ihre Lunge. Stellen Sie sich vor, Sie müssen zu einem Termin.
Sie gehen dann zügig, wenn:
- Ihr Herz schneller als normal schlägt, ohne zu rennen.
- Ihre Atmung tiefer als normal ist, aber Sie können sich noch unterhalten, während Sie gehen.
- Sie eine Erwärmung spüren.
Sie könnten es als leichter empfinden, mit einem langsamen Schritt zu beginnen und diesen dann zu einem zügigen Schritt auszubauen, um dann am Ende wieder langsamer zu werden.
Kommen Sie in Form
Bleiben Sie aktiv und fit mit Veloped Walking.
Schauen Sie sich das Video an, um mehr über Veloped Walking zu erfahren!
12-Wochen Programm
Veloped Walking fördert ein gesundes und längeres Leben.
Wenn Sie täglich 30 Min. Veloped Walking schaffen, entspricht diese Leistung den Empfehlungen von Ärzten.
Moderate Aktivitäten wie das Gehen mit dem Veloped helfen den Körper vor vielen Krankheiten zu schützen, wie zum Beispiel Herzproblemen, Schlaganfall, Bluthochdruck, Arthritis/Arthrose, Osteoporose, Übergewicht, Diabetes und viele Krebserkrankungen.
Um Ihnen den Einstieg in das Veloped Walking zu vereinfachen, können Sie unten einen 12-wöchigen Plan herunterladen, der langsam und leicht beginnt.
Sie werden überrascht sein, wie schnell Ihre Leistungsfähigkeit zunimmt und Sie bald kein Problem mehr haben, das 30-Minuten-Ziel zu erreichen oder gar zu übertreffen.
Viel Erfolg und Spaß beim Veloped Walking!