Wie bestimme ich die richtige Griffhöhe für meinen Rollator?

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Wie bestimme ich die richtige Griffhöhe für meinen Rollator?

Verfasst von Johan Kuikka, Mitgründer, Trionic Sverige AB · Zuletzt aktualisiert Aug. 27 2026

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Die Einstellung der richtigen Höhe Ihres Rollators, gehört zu den wichtigsten Dingen, die Sie beachten sollten, bevor Sie den Rollator benutzen. Die richtige Justierung der Griffe ist wichtig, um beim Gehen eine gesunde Körperhaltung zu gewährleisten.

Die richtige Griffhöhe können Sie wie folgt ermitteln (gemäß den Empfehlungen von Physiotherapeuten und Rollatorherstellern):

Stellen Sie sich mit angezogenen Schuhen aufrecht neben Ihr Veloped. Der Rücken sollte möglichst gerade sein und die Arme entspannt an Ihrem Körper hängen (Ellenbogen leicht gebeugt).
Messen Sie den vertikalen Abstand vom Boden bis zu Ihrem Handgelenkknochen = empfohlene Griffhöhe.

Mit den Griffen auf Handgelenkshöhe, wie ausdrücklich empfohlen;

Müssen Sie Ihre Schultern nicht anheben und können einen größeren Teil Ihres Körpergewichts entlasten.
Können Sie näher an den Griffen gehen, was zu einer aufrechteren Körperhaltung führt.
Das Gewicht, das Sie auf die Griffe legen, wird vertikal/nach unten verteilt. Dies führt zu einer besseren Gewichtsverteilung, einer guten Stabilität und einer besseren Bremsleistung beim Bergabgehen auf losem Untergrund (denn die Reifen rutschen beim Bremsen nicht weg).

Sind die Rollatorgriffe zu hoch oder zu niedrig eingestellt?

Zu hohe Griffe sind beim Gehen nicht bequem, da sie mehr Kraft erfordern, um sich abzustützen, und außerdem Nackenschmerzen verursachen können. Sie können auch dazu führen, dass Sie sich zu weit vom Rollator entfernen und somit nicht die erforderliche Unterstützung beim Gehen erhalten.

Sind die Griffe zu niedrig, kann dies dazu führen, dass Sie gebückt hinter dem Rollator gehen und sich in einer falschen Haltung abstützen. Diese Haltung führt zu einer starken Belastung von Nacken, Schultern und Rücken. Langfristige Benutzung kann zu starken Schmerzen führen.