Wo kann ich das zwölfwöchige Gehtrainingsprogramm finden?

Um Ihnen den Einstieg in das Training zu erleichtern, haben wir einen zwölfwöchigen Plan für das Gehen mit Trionic entwickelt. Sie beginnen ganz behutsam und versuchen, jede Gelegenheit für ein wenig zusätzliche Bewegung zu nutzen. Ihr Ziel ist es, täglich eine 30-minütige Trionic Walking-Einheit zur Gewohnheit zu machen. Ihr Ziel für die nächsten 12 Wochen lautet, eine tägliche 30-minütige Gehrunde mit Trionic zur Gewohnheit zu machen. Wenn Sie damit beginnen, muss das nicht in einem einzigen Spaziergang geschehen, sondern kann in zwei oder drei kürzere Runden aufgeteilt werden. Und denken Sie daran, dass jeder Schritt zählt, auch ein Ausflug in Ihren Garten.

Hier können Sie den zwölfwöchigen Gehtrainingsplan von Trionic herunterladen.